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Quer construir bíceps mais cheios, volumosos e com aquele pico absurdo? 💪🔥 Essa variação… — @centraldomusculo

Publicado el 17 oct 2026 (hace más de dos semanas)9 s1,754 visualizaciones

Estadísticas del vídeo

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Publicado
17 oct 2026

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @centraldomusculo “Quer construir bíceps mais cheios, volumosos e com aquele pico absurdo? 💪🔥 Essa variação da rosca Scott em pé com barra W é uma maneira diferente de desafiar seus braços: • O segredo está no apoio dos braços na barra do rack de agachamento, reduzindo o impulso e permitindo focar na contração muscular • Mantenha os braços bem apoiados, suba com controle e contraia com força máxima no topo • Nada de jogar o corpo para levantar mais peso ou deixar a barra despencar no alongamento Como é uma adaptação, o apoio precisa estar firme e seguro antes de começar. Menos impulso, mais tensão e controle de verdade! 🦍🔥 Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom **ALPCENTRALDOMUSCULO** no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ Qual é o seu exercício favorito para focar no pico do bíceps? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treino #fitness #usealphaco” tiene 1,754 visualizaciones, 45 me gusta, 0 comentarios y 2 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 2.68% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 9 segundos. Se ha guardado 4 veces.

Datos al 17 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

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Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
La captura indexada aquí registra 1,754 visualizaciones, 45 me gusta y 0 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
Lo publicó @centraldomusculo, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 2.68% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
Se publicó el 2026-10-17, hace más de dos semanas.
¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
La captura enlaza 4 hashtags, empezando por #academia.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
El clip registrado dura 9 segundos.