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PAN NAAN PROTEICO 🫓🤍🌱 Es un pancito súper rico y muy fácil de preparar 🙌🏻 Para hacerlo, e… — @mili.plants

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Posted: Sep 7, 2026

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@mili.plants's TikTok video "PAN NAAN PROTEICO 🫓🤍🌱 Es un pancito súper rico y muy fácil de preparar 🙌🏻 Para hacerlo, en una licuadora ponemos: - Medio paquete de tofu firme @soyana_alimentos ✨ - 1/4 taza de agua 💧 - Sal a gusto 🧂 Licuamos hasta que se integre todo. Pasamos esta mezcla a un bowl y agregamos: - Media cucharadita de levadura seca - 1 taza de harina 000🌾 Mezclamos, amasamos por unos minutos y dejamos reposar la masa bien tapada durante 30 minutos🙌🏻 Pasado el tiempo, cortamos la masa en 8 pedacitos y los estiramos para formar el pan naan🫓 Una vez listos, calentamos una sartén (a fuego casi máximo) y los vamos cocinando de a uno🔥 A los 2 minutos los damos vuelta (o cuando veas que se forman burbujitas) y los cocinamos por unos segundos más hasta que se dore del otro lado💫 IMPORTANTE: Cuando se cocine cada pancito, hay que guardarlos en una bolsa cerrada para que la humedad los deje flexibles, sino se pueden endurecer y volver crocantes🫠 Para terminar, los unté con una mezcla de aceite de oliva, sal, ajo y perejil 😍😮‍💨 Contame si te gustó y si los vas a preparar 😍 #pannaan #panproteico #pancontofu #proteinavegetal" has 18,290 views, 1,415 likes, 4 comments, 111 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 8.37% (likes, comments and shares over views). It was posted over two weeks ago and runs 55 seconds. It has been saved 565 times.

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mili.plants

@mili.plants

Cocina a base de plantas 🌱 📚Ing. en alimentos

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Frequently asked questions

How many views does this TikTok video have?: The capture indexed here reports 18,290 views, 1,415 likes and 4 comments.
Who posted this TikTok video?: It was posted by @mili.plants, who is linked from this page.
What is this TikTok video's engagement rate?: Across the captured metrics the engagement rate is 8.37% (likes + comments + shares over views).
When was this TikTok video posted?: It was posted on 2026-09-07, over two weeks ago.
How long is this TikTok video?: The captured clip runs 55 seconds.