Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Bulgarian Split Squat - How to Target More Quads or More Glutes When performing Bulgarian… — @arielyu.fit

Đăng ngày 24 thg 10, 2026 (9 ngày trước)27 giây29.030 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
29.030
Lượt thích
1.616
Bình luận
6
Lượt chia sẻ
85
Lượt lưu
791
Tương tác
5,88%
Thời lượng
27 giây
Ngày đăng
24 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Bulgarian Split Squat - How to Target More Quads or More Glutes When performing Bulgarian split squats, keeping the torso upright and allowing more knee bend (with the knee traveling past the toes) will place greater emphasis on the quadriceps. On the other hand, leaning the torso forward slightly, keeping the shin more vertical to the ground, and hinging back at the hips will shift more of the load to the glutes. By adjusting your posture, you can selectively target different muscle groups. #quads #gluteworkout #gym #gymtips” của @arielyu.fit có 29.030 lượt xem, 1.616 lượt thích, 6 bình luận, 85 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 5,88% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 9 ngày trước và có thời lượng 27 giây. Video đã được lưu 791 lần.

Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Người theo dõi
4.136.207
Đang theo dõi
31
Lượt thích
87.984.070
Video
975

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @ARIELYU.FIT

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 29.030 lượt xem, 1.616 lượt thích và 6 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @arielyu.fit, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 5,88% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-24, 9 ngày trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #gluteworkout.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 27 giây.