Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 150.143
- Lượt thích
- 6.958
- Bình luận
- 11
- Lượt chia sẻ
- 475
- Lượt lưu
- 3.643
- Tương tác
- 4,96%
- Thời lượng
- 23 giây
- Ngày đăng
- 14 thg 10, 2026
Phân tích video
Video TikTok “Perfect Romanian Deadlift (RDL) Tips: l use @Fitbod App for my trainings 1. Stance Stand with your feet hip-width apart, keep them firmly planted on the ground for full balance and stability. 2. Setup Depress your shoulders and engage your lats to keep your back tight and stable - avoid rounding or shrugging. 3. Leg Position Keep your thighs slightly externally rotated so your knees track over your toes. This helps stabilize the hips and better activate the glutes. 4. Lowering Phase Brace your core and maintain a neutral spine, avoiding pelvic tilt or lumbar rounding. As you lower, push your hips back and keep your knees slightly bent throughout the movement. 5. Return Phase Drive through your hips and glutes to return to standing. Do not over-extend at the top - just come back to a natural upright position. 6. Neck & Load Path Keep your neck neutral, eyes gazing slightly downward. Let the dumbbells travel close to your body to reduce stress on the lower back. Movement Variations: • Romanian Deadlift (RDL): Focus on pushing the hips back, with knees soft and slightly bent. - You’ll feel like “reaching your hips back toward the wall,” emphasizing the glutes and hamstrings. • Stiff-Leg Deadlift: Also hip-dominant, but the cue feels more like “lifting the hips upward.” Knees are barely bent, giving a stronger stretch through the hamstrings and requiring more flexibility. #fitbodapp #gluteworkout #gymtips #gymgirl #rdl” của @arielyu.fit có 150.143 lượt xem, 6.958 lượt thích, 11 bình luận, 475 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 4,96% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 23 giây. Video đã được lưu 3.643 lần.
Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
- Người theo dõi
- 4.136.207
- Đang theo dõi
- 31
- Lượt thích
- 87.984.070
- Video
- 975
Video gần đây
29 Nlượt xem1,6 Nlượt thích6bình luận16 ngày trước@arielyu.fit 667,8 Nlượt xem42,9 Nlượt thích72bình luận17 ngày trước@arielyu.fit 34,6 Nlượt xem1,3 Nlượt thích5bình luận18 ngày trước@arielyu.fit 486 Nlượt xem31 Nlượt thích51bình luận19 ngày trước@arielyu.fit 23,1 Nlượt xem633lượt thích6bình luận20 ngày trước@arielyu.fit 532,6 Nlượt xem24,3 Nlượt thích39bình luận21 ngày trước@arielyu.fit 45,5 Nlượt xem1,4 Nlượt thích7bình luận22 ngày trước@arielyu.fit 21,3 Nlượt xem256lượt thích2bình luận24 ngày trước@arielyu.fit 27,4 Nlượt xem486lượt thích3bình luận25 ngày trước@arielyu.fit 466,3 Nlượt xem21,4 Nlượt thích71bình luận27 ngày trước@arielyu.fit 26,8 Nlượt xem361lượt thích4bình luận28 ngày trước@arielyu.fit 1,5 Trlượt xem49,3 Nlượt thích25bình luận29 ngày trước@arielyu.fit
Hashtag trong video này
Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 150.143 lượt xem, 6.958 lượt thích và 11 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @arielyu.fit, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 4,96% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-10-14, hơn hai tuần trước.
- Video này dùng những hashtag nào?
- Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #gluteworkout.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 23 giây.