Bulgarian Split Squat - How to Target More Quads or More Glutes When performing Bulgarian… — @arielyu.fit

動画のインサイト

@arielyu.fitのTikTok動画「Bulgarian Split Squat - How to Target More Quads or More Glutes When performing Bulgarian split squats, keeping the torso upright and allowing more knee bend (with the knee traveling past the toes) will place greater emphasis on the quadriceps. On the other hand, leaning the torso forward slightly, keeping the shin more vertical to the ground, and hinging back at the hips will shift more of the load to the glutes. By adjusting your posture, you can selectively target different muscle groups. #quads #gluteworkout #gym #gymtips」は、このインデックスが取得した公開指標で29,030回再生、1,616いいね、6コメント、85シェアとなっています。 エンゲージメント率は5.88%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは7 日前で、再生時間は27 秒です。 791回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、29,030回再生、1,616いいね、6コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@arielyu.fitが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は5.88%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-24（7 日前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには3件のハッシュタグがあり、#gluteworkoutから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は27 秒です。