Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Hip Thrust Tips: l use @Fitbod App for my trainings 1. Support Position: Ensure the suppo… — @arielyu.fit

Đăng ngày 5 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)22 giây2.452.794 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
2.452.794
Lượt thích
122.339
Bình luận
104
Lượt chia sẻ
13.677
Lượt lưu
89.748
Tương tác
5,55%
Thời lượng
22 giây
Ngày đăng
5 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “Hip Thrust Tips: l use @Fitbod App for my trainings 1. Support Position: Ensure the support surface is placed below your shoulder blades. This provides stability and prevents unnecessary pressure on the upper back. 2. Foot Placement & Knee Angle: Position your feet directly under your knees, creating a 90-degree angle between your thighs and lower legs when at the top of the movement. This optimizes hip extension and reduces knee strain. 3. Foot Angle & Leg Position: Slightly turn your legs outward and position your feet in a mild external rotation (toes pointing slightly outward). This helps activate the gluteus maximus more effectively. 4. Neck Position: Keep your chin slightly tucked instead of letting your head fall back. This minimizes strain on the neck and helps maintain stability during the movement. 5. Core Engagement: Engage your core and maintain a neutral pelvis, avoiding excessive anterior or posterior tilt. This reduces stress on the spine and enhances movement efficiency. #fitbodapp #legday #glutes #gluteworkout #hipthrust” của @arielyu.fit có 2.452.794 lượt xem, 122.339 lượt thích, 104 bình luận, 13.677 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 5,55% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 22 giây. Video đã được lưu 89.748 lần.

Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Người theo dõi
4.136.207
Đang theo dõi
31
Lượt thích
87.984.070
Video
975

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @ARIELYU.FIT

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 2.452.794 lượt xem, 122.339 lượt thích và 104 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @arielyu.fit, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 5,55% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-05, hơn hai tuần trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 2 hashtag, bắt đầu bằng #gluteworkout.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 22 giây.