平日はこれでいい。レシピはココ 豚こま、豆腐、チーズ、大葉を フライパンで混ぜて焼くだけ。 私、豚肉が大好きなんです。 豚肉はたんぱく質に加えて 糖質をエネルギーに変えるのを助け… — @kaori_recipe45

Phân tích video

Video TikTok “平日はこれでいい。レシピはココ 豚こま、豆腐、チーズ、大葉を フライパンで混ぜて焼くだけ。 私、豚肉が大好きなんです。 豚肉はたんぱく質に加えて 糖質をエネルギーに変えるのを助ける ビタミンB1もとれる食材。 美容も元気も まずは毎日のごはんから。 そこに豆腐とチーズを合わせて 手軽にたんぱく質をとれる一品に。 大葉を入れると香りが良くて ついつい箸が進みます。 頑張る料理じゃなくていい。 混ぜて焼くだけなら 忙しい平日にも続けやすい。 45歳の私が、毎日の食事で 無理なく続けやすいレシピを発信しています。 作ってみたいレシピに 🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 材料 • 豚こま肉 300g • 木綿豆腐 150g • 玉ねぎ 1/2個 • 大葉 1束 • チーズ 50g • 片栗粉 大さじ3 • ごま お好みで 作り方 1. 玉ねぎ、大葉を食べやすく切る 2. フライパンに豚こま肉、豆腐、玉ねぎ、大葉、チーズ、ごま、片栗粉を入れる 3. 全体をよく混ぜ、食べやすい大きさにまとめる 4. 両面をこんがり焼いたら完成 5. お好みでごまをかけて召し上がれ 📌豆腐の水分が多い場合は、軽く水気を切ってから使ってください。 #簡単レシピ #時短レシピ #豚こまレシピ #豆腐レシピ #40代 アラフィフ” của @kaori_recipe45 có 167.805 lượt xem, 3.390 lượt thích, 25 bình luận, 109 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2,1% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 24 giây. Video đã được lưu 2.610 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 167.805 lượt xem, 3.390 lượt thích và 25 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @kaori_recipe45, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2,1% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-10-01, hơn hai tuần trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #40代.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 24 giây.