なんか疲れてる、肌の調子も良くない。そんな時は、鉄分不足かも。 体に栄養を運ぶための血液が足りてないと、疲れが取れません。 鉄分はビタミンCたんぱく質とか一緒に撮るのが正解 。… — @kaori_recipe45

Phân tích video

Video TikTok “なんか疲れてる、肌の調子も良くない。そんな時は、鉄分不足かも。 体に栄養を運ぶための血液が足りてないと、疲れが取れません。 鉄分はビタミンCたんぱく質とか一緒に撮るのが正解 。 せっかく食べるなら、しっかり体に栄養を送りたいですね😋 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい健康なカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 材料 ・小松菜半束 ・人参1/2本 ・ツナ缶1缶 ・醤油小さじ1 ・酢小さじ1 ・ごま油大さじ1 ・白ごま小さじ1 ・にんにく 少々 作り方 小松菜と人参の鉄分チャージサラダ(レンチン版) レンジで加熱した小松菜と人参、ツナのコクで満足感のある鉄分サラダです 材料 • 小松菜 半束 • 人参 1/2本 • ツナ缶 1 • 醤油 小1 • 酢 小1 • ごま油 大1 • にんにく(少々) • 白ごま • 海苔 手順 1. 小松菜は洗って3〜4cm幅に切る 2. 小松菜はふんわりラップをして600Wで1分30秒加熱する 3. 冷水にとって色止めし水気をしっかり絞る 4. 人参は千切りで細切りに 5. 1ツナ缶は軽く油(または汁気)を切っておく 6. 醤油、酢、ごま油、にんにくを混ぜ合わせる 7. ボウルに小松菜、人参、ツナを入れドレッシングを回しかけてさっくり和える 仕上げに白ごまと、海苔をちぎる 備考 水気をしっかり絞らないとドレッシングが水っぽくなるので注意してください 加熱後は粗熱を取ってから和えると味がぼやけません #美容 #美肌 #40代 #にんじん #鉄分” của @kaori_recipe45 có 36.935 lượt xem, 1.024 lượt thích, 12 bình luận, 73 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 3% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 2 tháng trước và có thời lượng 15 giây. Video đã được lưu 980 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 36.935 lượt xem, 1.024 lượt thích và 12 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @kaori_recipe45, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 3% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-08-16, 2 tháng trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #40代.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 15 giây.