レシピはこちら＼忙しくても続けられる美容ごはん／ 明太クリーム春雨を作りました☺️ 濃厚そうに見えるけれど、 豆腐を使って軽やかに仕上げています。 えのきは冷凍するだけで、内脂肪… — @kaori_recipe45

Phân tích video

Video TikTok “レシピはこちら＼忙しくても続けられる美容ごはん／ 明太クリーム春雨を作りました☺️ 濃厚そうに見えるけれど、 豆腐を使って軽やかに仕上げています。 えのきは冷凍するだけで、内脂肪を燃やすエノキタケリノール酸が非常に増えます。 たんぱく質と組み合わせると効果も上がるのでやってみてください。 40代、不足しがちな粉チーズも加えています。 骨密度は減る前に予防する事がとても大事✨ カロリーが気になる方は、緑豆春雨を白滝に変えてもいいのですが、喉に詰まりやすいので… 紀文さんが出している【とうふそうめん風】をお勧めします。 添加物が入りますが、これは本当に変な臭みとかもなく、豆腐と言われてもわからない麺です✨ 作りたいと思ったレシピに🩷を押して頂けると嬉しいです☺️ @kaori_recipe45 食で叶える、毎日の美容習慣 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 濃厚明太クリーム春雨 【材料】 ・緑豆春雨 30〜40g ・冷凍えのき 1/2袋 ・絹豆腐 150g ・明太子 1／2本 ・白だし 大さじ1 ・味噌 小さじ1/2 ・大葉 海苔 お好みで 【作り方】 ①耐熱ボウルに春雨、えのき、水100mlを入れる ②ラップをして600Wで4分加熱 ③豆腐、明太子、白だし、味噌を混ぜる ④春雨にかけて、大葉と明太子をのせる 📍えのきの加熱は充分に行ってください。 食物繊維やたんぱく質を取り入れやすい、 忙しい日の簡単美容レシピです。 作ってみたいと思ったら、 忘れないように保存してね🫶✨ #美肌 #40代 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ” của @kaori_recipe45 có 14.754 lượt xem, 392 lượt thích, 5 bình luận, 15 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2,79% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 22 giây. Video đã được lưu 338 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 14.754 lượt xem, 392 lượt thích và 5 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @kaori_recipe45, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2,79% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-09-16, hơn hai tuần trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 5 hashtag, bắt đầu bằng #40代.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 22 giây.