なすは他の野菜の1000倍以上のコリンエステルを含むと言われ、品種によっては、3000倍。 機能性表示食品と記載があるものがおすすめです。 血圧の上がりすぎを抑えてリラックス効果… — @kaori_recipe45

Phân tích video

Video TikTok “なすは他の野菜の1000倍以上のコリンエステルを含むと言われ、品種によっては、3000倍。 機能性表示食品と記載があるものがおすすめです。 血圧の上がりすぎを抑えてリラックス効果も期待できる夏の美容チャージごはんです。 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マークを押して、教えて貰えると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 材料 なす 2本 オリーブオイル(なす用) 小さじ1 ミニトマト 豚しゃぶしゃぶ用肉 150g ドレッシング • 醤油 大さじ2 • 酢 大さじ1.5 • おろしニンニク 小さじ1/2 • はちみつ 小さじ1 • オリーブオイル 小さじ1〜2 作り方 1. なすのヘタを切り落とし、皮に1オリーブオイル(なす用)を薄く塗って全体になじませる。色落ち防止と油の吸収を抑えるための下処理 2. なすを、フォークで穴をあけ、ラップで包み(またはふんわりラップをかけ)、600Wの電子レンジで4分ほど、竹串がすっと通るまで加熱する 3. 加熱後氷水で冷やすと色よく仕上がります。食べやすい大きさに手で裂くか包丁で切る 4. ミニトマトをひと口大に切る 5. 鍋にお湯を沸かし、150 g 豚しゃぶしゃぶ用肉を色が変わるまでさっと茹で冷まします。氷水につけないことでふんわり。 6. 醤油 大2、酢 大1.5、おろしニンニク小1、はちみつ 小1、オリーブオイル 小1-2を混ぜ合わせる 7. なす、トマト、豚肉を器に盛り、タレを食べる直前にかけて完成 備考 オリーブオイルは食べる直前ドレッシングに加えると香りが飛ばず乳化しやすいです。ニンニクの辛みが気になる場合は加熱するか量を減らして下さいね！ レモン汁をかけたりや醤油をポン酢に変えても美しいです🍋 #美肌 #美容 #40代#野菜” của @kaori_recipe45 có 86.100 lượt xem, 2.483 lượt thích, 28 bình luận, 109 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 3,04% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 3 tháng trước và có thời lượng 21 giây. Video đã được lưu 1.835 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 86.100 lượt xem, 2.483 lượt thích và 28 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @kaori_recipe45, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 3,04% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-08-09, 3 tháng trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #40代.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 21 giây.