なすは他の野菜の1000倍以上のコリンエステルを含むと言われ、品種によっては、3000倍。 機能性表示食品と記載があるものがおすすめです。 血圧の上がりすぎを抑えてリラックス効果… — @kaori_recipe45

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @kaori_recipe45 « なすは他の野菜の1000倍以上のコリンエステルを含むと言われ、品種によっては、3000倍。 機能性表示食品と記載があるものがおすすめです。 血圧の上がりすぎを抑えてリラックス効果も期待できる夏の美容チャージごはんです。 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マークを押して、教えて貰えると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 材料 なす 2本 オリーブオイル(なす用) 小さじ1 ミニトマト 豚しゃぶしゃぶ用肉 150g ドレッシング • 醤油 大さじ2 • 酢 大さじ1.5 • おろしニンニク 小さじ1/2 • はちみつ 小さじ1 • オリーブオイル 小さじ1〜2 作り方 1. なすのヘタを切り落とし、皮に1オリーブオイル(なす用)を薄く塗って全体になじませる。色落ち防止と油の吸収を抑えるための下処理 2. なすを、フォークで穴をあけ、ラップで包み(またはふんわりラップをかけ)、600Wの電子レンジで4分ほど、竹串がすっと通るまで加熱する 3. 加熱後氷水で冷やすと色よく仕上がります。食べやすい大きさに手で裂くか包丁で切る 4. ミニトマトをひと口大に切る 5. 鍋にお湯を沸かし、150 g 豚しゃぶしゃぶ用肉を色が変わるまでさっと茹で冷まします。氷水につけないことでふんわり。 6. 醤油 大2、酢 大1.5、おろしニンニク小1、はちみつ 小1、オリーブオイル 小1-2を混ぜ合わせる 7. なす、トマト、豚肉を器に盛り、タレを食べる直前にかけて完成 備考 オリーブオイルは食べる直前ドレッシングに加えると香りが飛ばず乳化しやすいです。ニンニクの辛みが気になる場合は加熱するか量を減らして下さいね！ レモン汁をかけたりや醤油をポン酢に変えても美しいです🍋 #美肌 #美容 #40代#野菜 » compte 86 100 vues, 2 483 j’aime, 28 commentaires et 109 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 3,04 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 3 mois et dure 21 secondes. Elle a été enregistrée 1 835 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 86 100 vues, 2 483 j’aime et 28 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @kaori_recipe45, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 3,04 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-08-09, il y a 3 mois.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 3 hashtags, à commencer par #40代.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 21 secondes.