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腸に必要なのは“出す食材”だけじゃない。 腸内細菌のエサになる食物繊維も大事。 たっぷり食物繊維を入れたこの組み合わせがおすすめです。 食べ過ぎ防止にもなるので作ってみてね👌✨… — @kaori_recipe45

Publiée le 1 sept. 2026 (il y a 2 mois)23 s421 115 vues

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Publiée
1 sept. 2026

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @kaori_recipe45 « 腸に必要なのは“出す食材”だけじゃない。 腸内細菌のエサになる食物繊維も大事。 たっぷり食物繊維を入れたこの組み合わせがおすすめです。 食べ過ぎ防止にもなるので作ってみてね👌✨ 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ • 山芋:200g 大体手のひらサイズ • きゅうり 1本 • 梅干し:1個 • とろろ昆布 ひとつかみ • 大葉:4枚 • 白だし 大さじ1 作り方 1. 山芋は皮をむき、ピーラーでスライス。きゅうりもスライス 2. 梅干しは種を取り、包丁で叩いて梅肉にする 3. 大葉は千切りにする 4. 山芋、きゅうり、梅肉、大葉、とろろ昆布をのせ、白だしで完成 #美肌 #40代 #デトックス#山芋#長芋 » compte 421 115 vues, 14 033 j’aime, 93 commentaires et 713 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 3,52 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 2 mois et dure 23 secondes. Elle a été enregistrée 12 220 fois.

Données au 13 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.

かおり|食で叶う 老けないレシピ

@kaori_recipe45

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Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
La capture indexée ici affiche 421 115 vues, 14 033 j’aime et 93 commentaires.
Qui a publié cette vidéo TikTok ?
Elle a été publiée par @kaori_recipe45, dont le profil est accessible depuis cette page.
Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 3,52 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
Elle a été publiée le 2026-09-01, il y a 2 mois.
Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
La capture relève 2 hashtags, à commencer par #40代.
Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
L’extrait capturé dure 23 secondes.