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腸に必要なのは“出す食材”だけじゃない。 腸内細菌のエサになる食物繊維も大事。 たっぷり食物繊維を入れたこの組み合わせがおすすめです。 食べ過ぎ防止にもなるので作ってみてね👌✨… — @kaori_recipe45

Pubblicato 1 set 2026 (2 mesi fa)23 s421.115 visualizzazioni

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Pubblicato
1 set 2026

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Il video TikTok «腸に必要なのは“出す食材”だけじゃない。 腸内細菌のエサになる食物繊維も大事。 たっぷり食物繊維を入れたこの組み合わせがおすすめです。 食べ過ぎ防止にもなるので作ってみてね👌✨ 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ • 山芋:200g 大体手のひらサイズ • きゅうり 1本 • 梅干し:1個 • とろろ昆布 ひとつかみ • 大葉:4枚 • 白だし 大さじ1 作り方 1. 山芋は皮をむき、ピーラーでスライス。きゅうりもスライス 2. 梅干しは種を取り、包丁で叩いて梅肉にする 3. 大葉は千切りにする 4. 山芋、きゅうり、梅肉、大葉、とろろ昆布をのせ、白だしで完成 #美肌 #40代 #デトックス#山芋#長芋» di @kaori_recipe45 ha totalizzato 421.115 visualizzazioni, 14.033 like, 93 commenti, 713 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 3,52% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 2 mesi fa e dura 23 secondi. È stato salvato 12.220 volte.

Dati aggiornati al 13 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.

かおり|食で叶う 老けないレシピ

@kaori_recipe45

✵ 食事で-28歳 45歳体内年齢17歳に✨️ ✵ 簡単×美容成分レシピ ✵ 美味しく食べて理想の自分に ✵忙しくても続けられる毎日の美容習慣

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Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
L’acquisizione indicizzata qui riporta 421.115 visualizzazioni, 14.033 like e 93 commenti.
Chi ha pubblicato questo video TikTok?
È stato pubblicato da @kaori_recipe45, il cui profilo è collegato da questa pagina.
Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 3,52% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
È stato pubblicato il 2026-09-01, 2 mesi fa.
Quali hashtag vengono usati in questo video?
L’acquisizione collega 2 hashtag, a partire da #40代.
Quanto dura questo video TikTok?
La clip acquisita dura 23 secondi.