腸に必要なのは“出す食材”だけじゃない。 腸内細菌のエサになる食物繊維も大事。 たっぷり食物繊維を入れたこの組み合わせがおすすめです。 食べ過ぎ防止にもなるので作ってみてね👌✨… — @kaori_recipe45

動画のインサイト

@kaori_recipe45のTikTok動画「腸に必要なのは“出す食材”だけじゃない。 腸内細菌のエサになる食物繊維も大事。 たっぷり食物繊維を入れたこの組み合わせがおすすめです。 食べ過ぎ防止にもなるので作ってみてね👌✨ 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ • 山芋:200g 大体手のひらサイズ • きゅうり 1本 • 梅干し:1個 • とろろ昆布 ひとつかみ • 大葉:4枚 • 白だし 大さじ1 作り方 1. 山芋は皮をむき、ピーラーでスライス。きゅうりもスライス 2. 梅干しは種を取り、包丁で叩いて梅肉にする 3. 大葉は千切りにする 4. 山芋、きゅうり、梅肉、大葉、とろろ昆布をのせ、白だしで完成 #美肌 #40代 #デトックス#山芋#長芋」は、このインデックスが取得した公開指標で421,115回再生、14,033いいね、93コメント、713シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.52%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2 か月前で、再生時間は23 秒です。 12,220回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、421,115回再生、14,033いいね、93コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@kaori_recipe45が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.52%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-01（2 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには2件のハッシュタグがあり、#40代から始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は23 秒です。