イチジクのお話をひとつ🍂 イチジクって女性が食べると良いイメージがありませんか？実は女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをし、肌のツヤを保ったり代謝を上げたり出来る嬉しい食材☺… — @kaori_recipe45

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@kaori_recipe45のTikTok動画「イチジクのお話をひとつ🍂 イチジクって女性が食べると良いイメージがありませんか？実は女性ホルモン（エストロゲン）に似た働きをし、肌のツヤを保ったり代謝を上げたり出来る嬉しい食材☺️ 旬の間に、味わいたいですね☺️✨ 作りたいと思ったレシピに🩷を押して頂けると嬉しいです☺️ @kaori_recipe45 食で叶える、毎日の美容習慣 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 【茶碗蒸しノーマル】 ・材料 ・卵…1個(50ml程度) ・和風出汁…卵の3倍量(約150ml) ・塩…小さじ1/8(ひとつまみ) ※電子レンジで作る場合は卵:出汁=1:2.5がベストバランス →卵60mlなら出汁150ml程度 計量のポイント:卵はサイズや個体差があるため、毎回容量を量ってから出汁の量を決めると失敗しにくくなります ・作り方 1.卵の容量を計る 2.泡立てずに卵白のコシを切るように混ぜる 3.卵と同量の出汁を3倍入れる 4.冷ました出汁と塩を加え、泡立てずに混ぜる 5.茶漉しでこし、表面の泡を取り除く(なめらかさと「す」防止のため) 6.200Wで6分加熱→取り出して状態確認 火が通っていなければ1分ずつ追加加熱(様子を見ながら) 注意点 連続8分以上加熱すると「す」が入りやすいため、必ず途中で取り出して確認する 【いちじくの餡】 ・出汁 100ml 鰹がきいた出汁が私は好きです😍 ・薄口醤油 小さじ1／2 ・味醂 小さじ1 ・片栗粉 小さじ1水小さじ2 ・生姜 少々 ・いちじく 1個 お好みで酢橘 1.出汁に調味料を入れ、煮立ったら片栗粉を水に溶かした物を加え、よく混ぜる。しばらく煮立たせながら混ぜるとしっかりとダレにくい餡が保てます。 2.いちじくはさっと混ぜ合わすだけ 火を止めてから入れるくらいで丁度良いです。 3.仕上げに、生姜を混ぜ合わす。 作ってみたいと思ったら、 忘れないように保存してね🫶✨ #美肌 #40代 #ヘルシーレシピ#茶碗蒸し」は、このインデックスが取得した公開指標で10,034回再生、86いいね、2コメント、1シェアとなっています。 エンゲージメント率は0.89%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は23 秒です。 38回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、10,034回再生、86いいね、2コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@kaori_recipe45が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は0.89%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-19（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには3件のハッシュタグがあり、#40代から始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は23 秒です。