簡単10分。甘い物を我慢しない日の、フルーツレシピ💖 我慢ばかりしているとストレスが溜まって、余計に甘いものが食べたくなる仕組み🥺 食べたい時にも、砂糖だらけのジュースや植物油脂… — @kaori_recipe45

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@kaori_recipe45のTikTok動画「簡単10分。甘い物を我慢しない日の、フルーツレシピ💖 我慢ばかりしているとストレスが溜まって、余計に甘いものが食べたくなる仕組み🥺 食べたい時にも、砂糖だらけのジュースや植物油脂がメインのラクトアイスなど 避ければ、上手に栄養バランスが整います♪ 作りたいと思ったレシピに🩷を押して頂けると嬉しいです☺️ @kaori_recipe45 食で叶える、毎日の美容習慣 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 【いちじく飴のライスペーパークレープ】 ・材料(1人分) ・卵…1個 ・ライスペーパー…1枚 ・クリームチーズ…適量 ・生ハム…2枚 ・ベビーリーフ…ひとつかみ ・いちじく…1個 【いちじく飴】 ・砂糖…大さじ2 きびとう グラニュー糖何でも おすすめはきびとう 作りやすさはグラニュー糖 ・水…小さじ2 ・作り方 1.平らなお皿に卵を割り入れ、黄身を崩して軽くほぐす 2.ライスペーパーを卵液に浸し、途中で裏返しながら1〜2分ほど置く(全体が少ししんなりして卵液を吸えばOK 浸しすぎるとふにゃふにゃで焼きにくくなります） 3.フライパンで焼いて2をお皿に残った卵液ごとのせる 4.両面をそれぞれ1分ほど焼き、卵に火が通ったら取り出して粗熱をとる 5.いちじく飴を作る。シリコンカップに砂糖と水を入れ、混ぜずに600Wで1分30秒加熱する 6.様子を見ながら20秒ずつ追加し、薄い黄金色になったら取り出す 7.半分に切ったいちじくに飴かける 8.4のクレープにハサミで1／4切り込みを入れ、クリームチーズを塗り、生ハム、ベビーリーフ、薄切りのいちじくをのせて巻く 注意点 ・飴はとても高温になり、熱くなります。やけどに注意してください ・レンジの機種で加熱時間が変わるため、必ず途中で様子を見てください。加熱しすぎると焦げて苦くなります ・飴は時間が経つと溶けるので、食べる直前に 作ってみたいと思ったら、 忘れないように保存してね🫶✨ #美肌 #40代 #ヘルシーレシピ #いちじく #簡単レシピ」は、このインデックスが取得した公開指標で13,664回再生、224いいね、0コメント、3シェアとなっています。 エンゲージメント率は1.66%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は19 秒です。 107回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、13,664回再生、224いいね、0コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@kaori_recipe45が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は1.66%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-21（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには4件のハッシュタグがあり、#40代から始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は19 秒です。