‎ピーマンは、毎日の食卓に取り入れやすく、体の巡りと守りを支えてくれる頼もしい夏野菜。 ‎ほろ苦さのは、暑い季節を乗り越える自然からの贈り物。 ‎特にビタミンCは加熱に強く、緑黄… — @kaori_recipe45

動画のインサイト

@kaori_recipe45のTikTok動画「‎ピーマンは、毎日の食卓に取り入れやすく、体の巡りと守りを支えてくれる頼もしい夏野菜。 ‎ほろ苦さのは、暑い季節を乗り越える自然からの贈り物。 ‎特にビタミンCは加熱に強く、緑黄色野菜の中でもトップクラス。 ‎夏の暑さや紫外線、疲労やストレスから体を守り、内側から健やかさを支えてくれる野菜です。 種とワタにも栄養がたっぷり。 一緒に食べると効果的な食材を組み合わせたので美味しく食べて下さいね😋 45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい健康なカラダを作るための食事レシピを発信しています。 作ってみたいレシピに🩷マーク押してもらえると嬉しいです🫶💕 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 生ピーマンと桜えびのエスニックナッツサラダ 材料（2人分） * 生ピーマン……4個 * 桜えび……大さじ2 * ナッツ……20g * にんにく……1/2片 * オリーブオイル……大さじ1 * ナンプラー……小さじ1 * レモン汁……小さじ1 * 塩……少々 作り方 1. ピーマンを丸ごと氷水でしっかり冷やす。 2. 水気を拭き、ヘタと種を取って細切りにする。 3. ナッツを粗く刻む。 4. にんにくをすりおろす。 5. オリーブオイル、ナンプラー、レモン汁、にんにくを混ぜる。 6. ピーマン、桜えび、ナッツを加えて和える。 7. 味を見て、必要なら塩をほんの少し。 ポイントは塩を最後にすること。 ナンプラーと桜えびに塩気があるので、最初から入れすぎない方がいいです。 #美容 #美肌#40代#サラダ #アンチエイジング」は、このインデックスが取得した公開指標で181,869回再生、3,098いいね、65コメント、108シェアとなっています。 エンゲージメント率は1.8%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは3 か月前で、再生時間は18 秒です。 1,771回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、181,869回再生、3,098いいね、65コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@kaori_recipe45が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は1.8%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-08-20（3 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには3件のハッシュタグがあり、#40代から始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は18 秒です。