Breathe basics underwater ↓ Breathing is the foundation of relaxed and efficient swimming… — @swimsy.co

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “Breathe basics underwater ↓ Breathing is the foundation of relaxed and efficient swimming. If your breathing is wrong, everything else falls apart — technique, rhythm, endurance. Here’s what most swimmers do wrong and what actually works. ❌ Wrong: Exhaling Through the Mouth • Blowing air out through your mouth underwater. • Lifting your head too much to inhale. • Holding tension in your neck and shoulders. Why this causes problems: • Water can easily enter your mouth → panic response • You lose body position when lifting your head • Breathing becomes rushed and stressful • You waste energy instead of staying relaxed Exhaling only through the mouth often leads to short, chaotic breathing patterns. ✅ Correct: Exhaling Through the Nose • Gently release air through your nose while your face is in the water. • Turn your head minimally to inhale. • Inhale through your mouth when your face is out of the water. Why this works: • Keeps water out of your nose • Maintains better body alignment • Helps you stay calm and controlled • Creates a smooth breathing rhythm Nose exhale = relaxed nervous system + better balance in the water. Breathing in swimming isn’t about taking more air. It’s about staying calm, controlled, and efficient. Master your exhale and your entire stroke becomes easier. #swim #swimcoach #swimtips” de @swimsy.co tem 228.420 visualizações, 3.741 curtidas, 12 comentários e 164 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 1,71% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 5 segundos. Total de salvamentos: 618.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 228.420 visualizações, 3.741 curtidas e 12 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @swimsy.co, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 1,71% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-10-04, há mais de duas semanas.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 2 hashtags, começando por #swim.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 5 segundos.