Breathe basics underwater ↓ Breathing is the foundation of relaxed and efficient swimming… — @swimsy.co

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @swimsy.co « Breathe basics underwater ↓ Breathing is the foundation of relaxed and efficient swimming. If your breathing is wrong, everything else falls apart — technique, rhythm, endurance. Here’s what most swimmers do wrong and what actually works. ❌ Wrong: Exhaling Through the Mouth • Blowing air out through your mouth underwater. • Lifting your head too much to inhale. • Holding tension in your neck and shoulders. Why this causes problems: • Water can easily enter your mouth → panic response • You lose body position when lifting your head • Breathing becomes rushed and stressful • You waste energy instead of staying relaxed Exhaling only through the mouth often leads to short, chaotic breathing patterns. ✅ Correct: Exhaling Through the Nose • Gently release air through your nose while your face is in the water. • Turn your head minimally to inhale. • Inhale through your mouth when your face is out of the water. Why this works: • Keeps water out of your nose • Maintains better body alignment • Helps you stay calm and controlled • Creates a smooth breathing rhythm Nose exhale = relaxed nervous system + better balance in the water. Breathing in swimming isn’t about taking more air. It’s about staying calm, controlled, and efficient. Master your exhale and your entire stroke becomes easier. #swim #swimcoach #swimtips » compte 228 420 vues, 3 741 j’aime, 12 commentaires et 164 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 1,71 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 5 secondes. Elle a été enregistrée 618 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 228 420 vues, 3 741 j’aime et 12 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @swimsy.co, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 1,71 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-10-04, il y a plus de deux semaines.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 2 hashtags, à commencer par #swim.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 5 secondes.