If you really want to max out forearm training there is more. You want to work on supinat… — @gymplugofficial

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “If you really want to max out forearm training there is more. You want to work on supination and pronation. That’s basically rotating your wrist with weight. Here’s how I do it: grab an adjustable dumbbell and only put weight on one side. Grab the other side as far away as possible from the weight and rotate your wrist while supporting your forearm from the bottom with a bench or your leg. Start light - it’s much harder than it looks. You will not only build wrists of steel with this exercise but also contribute to forearm growth (a little bit). #forearmworkout #forearms #forearmexercise #forearmtraining #trainingtips” de @gymplugofficial tem 5.084 visualizações, 72 curtidas, 0 comentários e 0 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 1,42% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 13 meses e tem duração de 0 segundo. Total de salvamentos: 18.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 5.084 visualizações, 72 curtidas e 0 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @gymplugofficial, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 1,42% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2025-10-08, há 13 meses.