Rekaman ini tidak melaporkan media yang dapat diputar untuk video 7558908766108781880; metadata publik di bawah tetap diindeks.
Statistik video
Jumlah publik dari pembaruan terakhir.
- Tayangan
- 5.084
- Suka
- 72
- Komentar
- 0
- Dibagikan
- 0
- Disimpan
- 18
- Interaksi
- 1,42%
- Durasi
- 0 dtk
- Diposting
- 8 Okt 2025
Wawasan video
Video TikTok @gymplugofficial “If you really want to max out forearm training there is more. You want to work on supination and pronation. That’s basically rotating your wrist with weight. Here’s how I do it: grab an adjustable dumbbell and only put weight on one side. Grab the other side as far away as possible from the weight and rotate your wrist while supporting your forearm from the bottom with a bench or your leg. Start light - it’s much harder than it looks. You will not only build wrists of steel with this exercise but also contribute to forearm growth (a little bit). #forearmworkout #forearms #forearmexercise #forearmtraining #trainingtips” memiliki 5.084 tayangan, 72 suka, 0 komentar, 0 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 1,42% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 13 bulan yang lalu dan berdurasi 0 detik. Video ini telah disimpan 18 kali.
Data per 21 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.
- Pengikut
- 56.438
- Mengikuti
- 2
- Suka
- 1.838.304
- Video
- 130
Pertanyaan umum
- Berapa tayangan video TikTok ini?
- Data yang diindeks di sini mencatat 5.084 tayangan, 72 suka, dan 0 komentar.
- Siapa yang memposting video TikTok ini?
- Video ini diposting oleh @gymplugofficial, yang ditautkan dari halaman ini.
- Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
- Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 1,42% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
- Kapan video TikTok ini diposting?
- Video ini diposting pada 2025-10-08, 13 bulan yang lalu.