I’m 61, and being able to move like this means more to me than fitting into a certain siz… — @healthyagingwithlisa

動画のインサイト

@healthyagingwithlisaのTikTok動画「I’m 61, and being able to move like this means more to me than fitting into a certain size ever did. 💃✨ I want to keep dancing, traveling, walking and enjoying my body for as long as possible. These are 5 habits I keep coming back to: 💪 **1. Strength training** Strong muscles make everything else I love doing feel easier. I don’t train to be smaller anymore — I train to stay capable. 🚶‍♀️ **2. Moving every single day** Walking, dancing, stretching… it doesn’t always need to be a formal workout. I just don’t want to stop moving. 🥩 **3. Protein at every meal** Supporting muscle became a much bigger priority for me as I got older. 🧬 **4. NAD+ every morning** It’s part of my daily wellness routine alongside good food, movement, hydration and sleep. 😴 **5. Taking recovery seriously** Sleep, rest and mobility work aren’t optional anymore. They’re part of the routine too. None of these habits are exciting. But I’d rather do the boring things consistently and still be dancing like this at 61. 🤍 Getting older doesn’t mean I have to stop having fun with my body. If anything, it’s made me appreciate what it can do even more. 💃 See the link in bio for the NAD I recommend. #womenover60 #healthyaging #agingwell #fitover60 #NAD」は、このインデックスが取得した公開指標で2,075回再生、145いいね、15コメント、1シェアとなっています。 エンゲージメント率は7.76%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は17 秒です。 7回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、2,075回再生、145いいね、15コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@healthyagingwithlisaが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は7.76%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-11（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#healthyagingから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は17 秒です。