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- 2026年8月11日
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@ketorecipesのTikTok動画「🥩 STEAK + SWEET POTATO FRIES & SPICY GREEN SAUCE. If youre trying to eat healthy, this is one of the meals I have on heavy rotation thats helped me lose over 150lbs, and stray on track. It’s as easy as it gets, and SO good. It’s also great for meal prep, or a healthy family dinner. ✅ if you want easy high protein recipes, preorder my new cookbook high protein big flavor, releasing Jan 2027! Feel free to use NY strip, ribeye, or hangar/skirt steak. I love using the air fryer here because it takes only 10 minutes at 400F, but you can also cook these up on the grill or cast iron pan. Here’s how I made it: 1.Season 2 NY strip steaks generously with salt and pepper, 1/2 tbsp onion powder, 1/2 tbsp chile lime seasoning, and 1/4 tsp cayenne pepper. Lhen let them sit at room temperature while you prepare everything else. 2.Preheat your oven at 425F. 3.Grab 2 medium sweet potatoes. Cut them with a sharp knife into fry shapes. Add your sweet potato fries to a bowl, coat with 1 tbsp olive or avocado oil, salt, pepper, 1 tbsp onion powder, and 1 tbsp sweet paprika. Coat it evenly. Transfer to a lined tray, then pop in the oven at 38-40 mins. 4.While the fries are going, make your spicy shred sauce. Grab a small food processor, add 1 cup greek yogurt, 2-3 tbsp mayo, a large handful of cilantro, 1 green onion, half a jalapeño (deseed if you like it less spicy), the juice of 2 limes, a generous pinch or two of salt, and some pepper. Process well, taste, and adjust. 5.Airfry your room temperature steaks at 400F for 10 minutes for medium rare, then let them rest for 5 mins before slicing. I like to finely chop some cilantro and mix it in with the steak juices to top my steaks for a nice lower calorie flavor profile. 6.Remove your sweet potato fries from the oven, top with a shaving of fresh parmesan, some oregano, then plate it up with your steak, some of the green sauce, and ENJOY! If you make it, be sure to let me know what you think on SHREDHAPPENS! . . . . . #healthyrecipes #healthyfoodshare #whatsonmyplate」は、このインデックスが取得した公開指標で432,324回再生、21,949いいね、72コメント、3,773シェアとなっています。 エンゲージメント率は5.97%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは3 か月前で、再生時間は42 秒です。 12,679回保存されています。
2026年10月26日（UTC）時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。
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よくある質問
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- このTikTok動画のエンゲージメント率は？
- 取得した指標全体で、エンゲージメント率は5.97%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。
- このTikTok動画はいつ投稿されましたか？
- 2026-08-11（3 か月前）に投稿されました。
- この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？
- 取得データにはハッシュタグが1件あり、#healthyrecipesから始まります。
- このTikTok動画ではどんな楽曲が使われていますか？
- 楽曲「Stompin At The Savoy」を使用しています。
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- 取得したクリップの再生時間は42 秒です。