Bodyweight core workout idea + my favourite chocolate berry protein shake using @Compleme… — @sophsplantkitchen

動画のインサイト

@sophsplantkitchenのTikTok動画「Bodyweight core workout idea + my favourite chocolate berry protein shake using @Complement protein powder, the ‘cleanest’ label protein powder there is! (Just 5 ingredients! 🤯) SOPH15 For money off. #lovecomplement #empoweredbycomplement The workout: Perform 4 exercises back to back or with minimal rest, for 4 rounds, with 1 min rest in between. 1️⃣ Press ups x 10 (regression: elevated press ups) 2️⃣ Side plank complex each side 30 sec isometric hold 10 leg raises whilst holding in the plank 10 second leg hold 3️⃣ Elevated bird dog x 20 (regression: bird dog) 4️⃣ Bear crawl plank walkout, into knee to elbow (regression: bear crawl) Chocolate Berry Protein Smoothie Blend: 1 frozen banana 2 small handfuls frozen berries 2 heaped tbsp Complement chocolate protein powder Creatine (optional) 1 tbsp peanut butter Pinch cinnamon Pinch salt 1/2 cup whole rolled oats 1/2 cup oat milk A dash more water if it’s too thick to blend #postworkout #personaltrainer #fyp」は、このインデックスが取得した公開指標で78,043回再生、3,031いいね、21コメント、48シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.97%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは34 か月前で、再生時間は33 秒です。 825回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、78,043回再生、3,031いいね、21コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@sophsplantkitchenが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.97%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2024-01-23（34 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#fypから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は33 秒です。