İçeriğe geç
TikMonkey

MP4 indirİndirici

Bodyweight core workout idea + my favourite chocolate berry protein shake using @Compleme… — @sophsplantkitchen

Paylaşım tarihi: 23 Oca 2024 (34 ay önce)33 sn78.043 görüntüleme

Video istatistikleri

Son yenilemedeki herkese açık sayılar.

Görüntüleme
78.043
Beğeni
3.031
Yorum
21
Paylaşım
48
Kaydetme
825
Etkileşim
%3,97
Süre
33 sn
Yayın tarihi
23 Oca 2024

Video analizleri

@sophsplantkitchen tarafından paylaşılan “Bodyweight core workout idea + my favourite chocolate berry protein shake using @Complement protein powder, the ‘cleanest’ label protein powder there is! (Just 5 ingredients! 🤯) SOPH15 For money off. #lovecomplement #empoweredbycomplement The workout: Perform 4 exercises back to back or with minimal rest, for 4 rounds, with 1 min rest in between. 1️⃣ Press ups x 10 (regression: elevated press ups) 2️⃣ Side plank complex each side 30 sec isometric hold 10 leg raises whilst holding in the plank 10 second leg hold 3️⃣ Elevated bird dog x 20 (regression: bird dog) 4️⃣ Bear crawl plank walkout, into knee to elbow (regression: bear crawl) Chocolate Berry Protein Smoothie Blend: 1 frozen banana 2 small handfuls frozen berries 2 heaped tbsp Complement chocolate protein powder Creatine (optional) 1 tbsp peanut butter Pinch cinnamon Pinch salt 1/2 cup whole rolled oats 1/2 cup oat milk A dash more water if it’s too thick to blend #postworkout #personaltrainer #fyp” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 78.043 görüntüleme, 3.031 beğeni, 21 yorum, 48 paylaşım. Bu, %3,97 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 34 ay önce paylaşıldı ve süresi 33 saniye. Video 825 kez kaydedildi.

Veriler 25 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.

Sophie Macfie

@sophsplantkitchen

🌱❤️💪 [email protected] Book and App⬇️

Profili gör
Takipçi
398.733
Takip edilen
133
Beğeni
3.299.514
Videolar
127

Son videolar

DAHA FAZLASI: @SOPHSPLANTKİTCHEN

Bu videodaki hashtag’ler

Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
Burada dizinlenen kayıtta 78.043 görüntüleme, 3.031 beğeni ve 21 yorum görünüyor.
Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
Videoyu @sophsplantkitchen paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %3,97 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
Video 2024-01-23 tarihinde, yani 34 ay önce paylaşıldı.
Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
Kayıtta 1 hashtag bağlantısı var; ilki #fyp.
Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
Kaydedilen klibin süresi 33 saniye.