Statistiques de la vidéo
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- Durée
- 12 s
- Publiée
- 18 sept. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @nicklee.pt « Want to run a faster 5K? ⚡️ Plyometrics are a runner’s best friend when it comes to developing speed and power. They train your muscles and tendons to store and release energy more explosively and efficiently with every stride! Start adding these 4 simple plyos into your training week 👇🏼 1️⃣ Staggered pogos | 2-3 sets of 16-20 reps 2️⃣ Lateral pogos | 2-3 sets of 16-20 reps 3️⃣ 2-1-2 pogos | 2-3 sets of 16-20 reps 4️⃣ Forward pogos | 2-3 sets of 16-20 reps 💡 Focus on quick, light ground contacts and quality reps rather than chasing fatigue. Save this for your next session 👊🏻 #runningtips #5ktraining #plyometrics #runningstrength #runfaster » compte 40 671 vues, 1 665 j’aime, 10 commentaires et 109 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 4,39 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 12 secondes. Elle a été enregistrée 1 164 fois.
Données au 24 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
NickLee | Running Strength
@nicklee.pt
Strength training for runners. Faster. Stronger. More resilient.
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 40 671 vues, 1 665 j’aime et 10 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @nicklee.pt, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 4,39 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-09-18, il y a plus de deux semaines.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 1 hashtag, à commencer par #runningtips.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 12 secondes.