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- Publiée
- 13 juil. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @plantbasedrd « #Ad Getting my fiber in first thing has been one of the biggest changes I've made for my health, and this breakfast toast is how I stick to it. This is a paid partnership with @Avocados - Love One Today, and the surprising ingredient is the avocado. Most people know it for the heart-healthy fats, but it's the fiber doing the real work. Avocados are a good source of dietary fiber, and fiber slows down food digestion, which prevents rapid rises in blood glucose following a meal. So your morning starts steady. And diets rich in healthy foods containing fiber, such as some vegetables and fruits, may reduce the risk of type 2 diabetes. So does avocado at breakfast actually help your blood sugar? Researchers looked into exactly that. In a clinical trial that included 31 adults with overweight or obesity, scientists found that including a half or whole avocado at breakfast decreased the participants' glucose and insulin when compared to the control breakfast. In this randomized, controlled, three-arm, six-hour postprandial, cross-over study supported by the Avocado Nutrition Center, a half or whole avocado replaced carbohydrate energy in a breakfast meal. Conclusions cannot be generalized to all populations, study length, or for different amounts of avocado. The findings in this study align with a growing body of evidence supporting avocados as beneficial for a type 2 diabetes diet. https://doi.org/10.3390/nu10091287 Tap the link in my bio to learn more. #LoveOneToday » compte 51 290 vues, 3 871 j’aime, 40 commentaires et 299 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 8,21 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 4 mois et dure 51 secondes. Elle a été enregistrée 1 671 fois.
Données au 25 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
Catherine, MS, RD
@plantbasedrd
🇩🇴🇲🇽 Vegan Registered Dietitian all the plant-based eats recipes/cookbook ⬇️
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 51 290 vues, 3 871 j’aime et 40 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @plantbasedrd, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 8,21 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-07-13, il y a 4 mois.
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- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 51 secondes.