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- 23 s
- Publiée
- 23 nov. 2023
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @tkoprogramming « Struggle with Split Jerks or know someone that does? Send them this video! It’s a quick & easy way to learn them. Step 1️⃣: Find your stance Stand in your squat stance and get into a reverse lunge with your knee being in line with your foot. Mark where your front & back foot are. Step 2️⃣: Overhead Plate Split Jerk Now you’re going to practice dropping into that stance with a plate overhead. Aim for the marks on the ground! If it’s too difficult with the plate, you can start with no weights. Step 3️⃣: Press to Split Jerk Start by pressing the bar and once it gets to around eye level, drop under the bar into your split position. Step 4️⃣: Tall Jerk Get on your toes for a quick pause, then drop under the bar as quickly as possible, landing in your split position. ✅ Now it’s time to try the full lift! #splitjerk #splitjerks #crossfit #olympicweightlifting #crossfitweightlifting #crossfittraining #crossfitlifting #crossfittips » compte 34 997 vues, 920 j’aime, 4 commentaires et 49 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 2,78 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 36 mois et dure 23 secondes. Elle a été enregistrée 485 fois.
Données au 26 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 34 997 vues, 920 j’aime et 4 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @tkoprogramming, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 2,78 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2023-11-23, il y a 36 mois.
- Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?
- La capture relève 1 hashtag, à commencer par #crossfit.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 23 secondes.