Lewati ke konten
TikMonkey

Unduh MP4Pengunduh

Struggle with Split Jerks or know someone that does? Send them this video! It’s a quick &… — @tkoprogramming

Diposting 23 Nov 2023 (36 bulan yang lalu)23 dtk34.997 tayangan

Statistik video

Jumlah publik dari pembaruan terakhir.

Tayangan
34.997
Suka
920
Komentar
4
Dibagikan
49
Disimpan
485
Interaksi
2,78%
Durasi
23 dtk
Diposting
23 Nov 2023

Wawasan video

Video TikTok @tkoprogramming “Struggle with Split Jerks or know someone that does? Send them this video! It’s a quick & easy way to learn them. Step 1️⃣: Find your stance Stand in your squat stance and get into a reverse lunge with your knee being in line with your foot. Mark where your front & back foot are. Step 2️⃣: Overhead Plate Split Jerk Now you’re going to practice dropping into that stance with a plate overhead. Aim for the marks on the ground! If it’s too difficult with the plate, you can start with no weights. Step 3️⃣: Press to Split Jerk Start by pressing the bar and once it gets to around eye level, drop under the bar into your split position. Step 4️⃣: Tall Jerk Get on your toes for a quick pause, then drop under the bar as quickly as possible, landing in your split position. ✅ Now it’s time to try the full lift! #splitjerk #splitjerks #crossfit #olympicweightlifting #crossfitweightlifting #crossfittraining #crossfitlifting #crossfittips” memiliki 34.997 tayangan, 920 suka, 4 komentar, 49 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 2,78% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 36 bulan yang lalu dan berdurasi 23 detik. Video ini telah disimpan 485 kali.

Data per 26 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.

Tyler Kidd

@tkoprogramming

Instagram: @tkoprogramming Facebook: TKO Programming

Lihat profil
Pengikut
21.529
Mengikuti
102
Suka
129.684
Video
426

Video Terbaru

VIDEO LAINNYA DARI @TKOPROGRAMMING

Hashtag di video ini

Tautan tetap berada di dalam indeks ini.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?
Data yang diindeks di sini mencatat 34.997 tayangan, 920 suka, dan 4 komentar.
Siapa yang memposting video TikTok ini?
Video ini diposting oleh @tkoprogramming, yang ditautkan dari halaman ini.
Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 2,78% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
Kapan video TikTok ini diposting?
Video ini diposting pada 2023-11-23, 36 bulan yang lalu.
Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
Data yang dicatat menautkan 1 hashtag, dimulai dari #crossfit.
Berapa lama durasi video TikTok ini?
Klip yang dicatat berdurasi 23 detik.