Estadísticas del vídeo
Cifras públicas de la última actualización.
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- 5.97%
- Duración
- 30 s
- Publicado
- 17 oct 2026
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @centraldomusculo “Quer construir quadríceps gigantes, densos e com aquele volume absurdo? 🦍🔥 A cadeira extensora executada com carga pesada é uma arma brutal para desenvolver a parte da frente das pernas: • O segredo está em ajustar o banco corretamente, manter o quadril firme no assento e estender os joelhos com força máxima • Chegou no topo, contraia por um instante e desça lentamente, sem deixar o peso despencar • Nada de usar impulso ou sacrificar as articulações para impressionar na academia Treinar pesado não significa fazer repetições curtas e descontroladas, mas sim usar uma carga desafiadora mantendo amplitude e execução perfeitas. Carga, contração, controle e progressão! 🦵🔥 Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom **ALPCENTRALDOMUSCULO** no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ Você sofre para desenvolver as pernas na extensora ou já tem a genética privilegiada? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treino #fitness #usealphaco” tiene 486 visualizaciones, 29 me gusta, 0 comentarios y 0 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 5.97% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace más de dos semanas y dura 30 segundos. Se ha guardado 1 veces.
Datos al 17 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 486 visualizaciones, 29 me gusta y 0 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @centraldomusculo, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 5.97% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2026-10-17, hace más de dos semanas.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 4 hashtags, empezando por #academia.
- ¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
- El clip registrado dura 30 segundos.