Statistik video
Jumlah publik dari pembaruan terakhir.
- Tayangan
- 486
- Suka
- 29
- Komentar
- 0
- Dibagikan
- 0
- Disimpan
- 1
- Interaksi
- 5,97%
- Durasi
- 30 dtk
- Diposting
- 17 Okt 2026
Wawasan video
Video TikTok @centraldomusculo “Quer construir quadríceps gigantes, densos e com aquele volume absurdo? 🦍🔥 A cadeira extensora executada com carga pesada é uma arma brutal para desenvolver a parte da frente das pernas: • O segredo está em ajustar o banco corretamente, manter o quadril firme no assento e estender os joelhos com força máxima • Chegou no topo, contraia por um instante e desça lentamente, sem deixar o peso despencar • Nada de usar impulso ou sacrificar as articulações para impressionar na academia Treinar pesado não significa fazer repetições curtas e descontroladas, mas sim usar uma carga desafiadora mantendo amplitude e execução perfeitas. Carga, contração, controle e progressão! 🦵🔥 Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom **ALPCENTRALDOMUSCULO** no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ Você sofre para desenvolver as pernas na extensora ou já tem a genética privilegiada? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treino #fitness #usealphaco” memiliki 486 tayangan, 29 suka, 0 komentar, 0 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 5,97% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 30 detik. Video ini telah disimpan 1 kali.
Data per 17 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.
centraldomusculo
@centraldomusculo
💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:
- Pengikut
- 58.408
- Mengikuti
- 194
- Suka
- 526.521
- Video
- 376
Video Terbaru
29tayangan0suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 510tayangan12suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 1,1 rbtayangan17suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 5,5 rbtayangan121suka2komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 4,7 rbtayangan101suka2komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 6,8 rbtayangan210suka25komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 1,8 rbtayangan49suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 3,8 rbtayangan91suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 6,1 rbtayangan65suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 1,8 rbtayangan37suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 723tayangan18suka0komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo 14,6 rbtayangan561suka19komentar18 hari yang lalu@centraldomusculo
Hashtag di video ini
Tautan tetap berada di dalam indeks ini.
Pertanyaan umum
- Berapa tayangan video TikTok ini?
- Data yang diindeks di sini mencatat 486 tayangan, 29 suka, dan 0 komentar.
- Siapa yang memposting video TikTok ini?
- Video ini diposting oleh @centraldomusculo, yang ditautkan dari halaman ini.
- Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
- Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 5,97% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
- Kapan video TikTok ini diposting?
- Video ini diposting pada 2026-10-17, lebih dari dua minggu lalu.
- Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
- Data yang dicatat menautkan 4 hashtag, dimulai dari #academia.
- Berapa lama durasi video TikTok ini?
- Klip yang dicatat berdurasi 30 detik.