Video stats
Public counts from the last refresh.
- Views
- 486
- Likes
- 29
- Comments
- 0
- Shares
- 0
- Saves
- 1
- Engagement
- 5.97%
- Duration
- 30s
- Posted
- Oct 17, 2026
Video insights
@centraldomusculo's TikTok video "Quer construir quadríceps gigantes, densos e com aquele volume absurdo? 🦍🔥 A cadeira extensora executada com carga pesada é uma arma brutal para desenvolver a parte da frente das pernas: • O segredo está em ajustar o banco corretamente, manter o quadril firme no assento e estender os joelhos com força máxima • Chegou no topo, contraia por um instante e desça lentamente, sem deixar o peso despencar • Nada de usar impulso ou sacrificar as articulações para impressionar na academia Treinar pesado não significa fazer repetições curtas e descontroladas, mas sim usar uma carga desafiadora mantendo amplitude e execução perfeitas. Carga, contração, controle e progressão! 🦵🔥 Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom **ALPCENTRALDOMUSCULO** no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ Você sofre para desenvolver as pernas na extensora ou já tem a genética privilegiada? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treino #fitness #usealphaco" has 486 views, 29 likes, 0 comments, 0 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 5.97% (likes, comments and shares over views). It was posted 12 days ago and runs 30 seconds. It has been saved 1 times.
Data as of Oct 17, 2026 (UTC), from the last public refresh captured by this index.
centraldomusculo
@centraldomusculo
💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:
- Followers
- 58,408
- Following
- 194
- Likes
- 526,521
- Videos
- 376
Recent Videos
29views0likes0comments7 days ago@centraldomusculo 510views12likes0comments7 days ago@centraldomusculo 1.1Kviews17likes0comments7 days ago@centraldomusculo 5.5Kviews121likes2comments7 days ago@centraldomusculo 4.7Kviews101likes2comments8 days ago@centraldomusculo 6.8Kviews210likes25comments8 days ago@centraldomusculo 1.8Kviews49likes0comments8 days ago@centraldomusculo 3.8Kviews91likes0comments8 days ago@centraldomusculo 6.1Kviews65likes0comments8 days ago@centraldomusculo 1.8Kviews37likes0comments8 days ago@centraldomusculo 723views18likes0comments8 days ago@centraldomusculo 14.6Kviews561likes19comments8 days ago@centraldomusculo
Hashtags in this video
Links stay inside this index.
Frequently asked questions
- How many views does this TikTok video have?
- The capture indexed here reports 486 views, 29 likes and 0 comments.
- Who posted this TikTok video?
- It was posted by @centraldomusculo, who is linked from this page.
- What is this TikTok video's engagement rate?
- Across the captured metrics the engagement rate is 5.97% (likes + comments + shares over views).
- When was this TikTok video posted?
- It was posted on 2026-10-17, 12 days ago.
- What hashtags are used in this video?
- The capture links 4 hashtags, starting with #academia.
- How long is this TikTok video?
- The captured clip runs 30 seconds.