Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

Just because you can’t do a pull up, doesn’t mean there aren’t plenty of scaling options… — @tkoprogramming

Đăng ngày 10 thg 10, 2023 (37 tháng trước)23 giây10.997 lượt xem

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
10.997
Lượt thích
196
Bình luận
8
Lượt chia sẻ
16
Lượt lưu
63
Tương tác
2%
Thời lượng
23 giây
Ngày đăng
10 thg 10, 2023

Phân tích video

Video TikTok “Just because you can’t do a pull up, doesn’t mean there aren’t plenty of scaling options for you! These are 5 of my favorites. Send this to someone that could use them💪🏽 1️⃣ Banded Variant #1 - These are better for people that already have the strength to hang from a pull-up bar, but just can’t quite seem to squeeze out that pull-up just yet. 2️⃣ Banded Variant #2 - Another variant with the band that might be more comfortable for most. 3️⃣ Seated Row - Very accessible to people of all training levels. If you have access to a rogue style rig, the sweet spot is to put the bar at the “17” mark. 4️⃣ Jumping Pull-ups - A great option for workouts that have a higher volume of pull-up work. Can get a lot of reps in quickly and the height can adjusted to make them more difficult! 5️⃣ Ring Rows - A classic! These are pretty awesome because you can adjust easily on the fly. To make them harder just step your feet out more, to make them easier just bring your feet in closer. #crossfit #kippingpullups #crossfitwod #crossfitworkout #crossfitworkouts #crossfitscaled #crossfittraining #crossfitexercise” của @tkoprogramming có 10.997 lượt xem, 196 lượt thích, 8 bình luận, 16 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 37 tháng trước và có thời lượng 23 giây. Video đã được lưu 63 lần.

Dữ liệu tính đến 26 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

Tyler Kidd

@tkoprogramming

Instagram: @tkoprogramming Facebook: TKO Programming

Xem hồ sơ
Người theo dõi
21.529
Đang theo dõi
102
Lượt thích
129.684
Video
426

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @TKOPROGRAMMING

Hashtag trong video này

Các liên kết chỉ dẫn trong phạm vi chỉ mục này.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 10.997 lượt xem, 196 lượt thích và 8 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @tkoprogramming, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2023-10-10, 37 tháng trước.
Video này dùng những hashtag nào?
Bản ghi liên kết 3 hashtag, bắt đầu bằng #1.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 23 giây.