Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 7.714
- Beğeni
- 146
- Yorum
- 4
- Paylaşım
- 2
- Kaydetme
- 15
- Etkileşim
- %1,97
- Süre
- 9 sn
- Yayın tarihi
- 21 Eki 2026
Video analizleri
@centraldomusculo tarafından paylaşılan “QUER BRAÇOS GROSSOS E MANGAS APERTADAS? O BRAQUIAL É O SEGREDO! 🦍🔥💪 Se você quer volume e espessura real de braço, a rosca martelo é indispensável na sua rotina: • Foco no braquial e braquiorradial: a pegada neutra ativa diretamente a musculatura lateral do braço, empurrando o bíceps para cima e dando muito mais largura • Execução sob controle: cotovelos travados ao lado do corpo, sem jogar o ombro para a frente ou usar embalo do tronco • Contração no topo: segure a subida por um segundo no pico de contração para massacrar as fibras musculares • Fase excêntrica lenta: resista ao peso durante toda a descida, mantendo a tensão mecânica contínua até a extensão quase completa Braço gigante de verdade não depende só do pico do bíceps, mas da densidade que o braquial constrói na lateral! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Você costuma fazer rosca martelo com halteres simultâneos, alternados ou prefere a corda na polia? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: via direct / @tristynleeofficial ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodebraco #roscamartelo #usealphaco” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 7.714 görüntüleme, 146 beğeni, 4 yorum, 2 paylaşım. Bu, %1,97 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 10 gün önce paylaşıldı ve süresi 9 saniye. Video 15 kez kaydedildi.
Veriler 22 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
centraldomusculo
@centraldomusculo
💪 Juntos pela sua melhor versão 📲 Conheça o nosso aplicativo (Treino, Dieta & IA 24h) ⚡ Economize até 80% no nosso Grupo VIP 👇 Comece por aqui:
- Takipçi
- 58.408
- Takip edilen
- 194
- Beğeni
- 526.521
- Videolar
- 376
Son videolar
29görüntüleme0beğeni0yorum9 gün önce@centraldomusculo 510görüntüleme12beğeni0yorum9 gün önce@centraldomusculo 1,1 Bgörüntüleme17beğeni0yorum9 gün önce@centraldomusculo 5,5 Bgörüntüleme121beğeni2yorum9 gün önce@centraldomusculo 4,7 Bgörüntüleme101beğeni2yorum9 gün önce@centraldomusculo 6,8 Bgörüntüleme210beğeni25yorum10 gün önce@centraldomusculo 1,8 Bgörüntüleme49beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 3,8 Bgörüntüleme91beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 6,1 Bgörüntüleme65beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 1,8 Bgörüntüleme37beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 723görüntüleme18beğeni0yorum10 gün önce@centraldomusculo 14,6 Bgörüntüleme561beğeni19yorum10 gün önce@centraldomusculo
Bu videodaki hashtag’ler
Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 7.714 görüntüleme, 146 beğeni ve 4 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @centraldomusculo paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %1,97 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-10-21 tarihinde, yani 10 gün önce paylaşıldı.
- Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
- Kayıtta 2 hashtag bağlantısı var; ilki #academia.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 9 saniye.