Video istatistikleri
Son yenilemedeki herkese açık sayılar.
- Görüntüleme
- 49.429
- Beğeni
- 2.076
- Yorum
- 27
- Paylaşım
- 1.122
- Kaydetme
- 1.601
- Etkileşim
- %6,52
- Süre
- 60 sn
- Yayın tarihi
- 18 Eyl 2026
Video analizleri
@alejandromatias674 tarafından paylaşılan “You don’t need a bunch of equipment to strengthen your knees. You can get a lot done with just a wall. Wall sits: Hold for at least 30 seconds and work toward getting your thighs parallel to the floor. This is a simple way to strengthen your quads and build more support around the knee. Wall-assisted single-leg hip hinges: Use the wall for support while you strengthen your hamstrings and glutes and work on single-leg stability. Wall RDLs: Place one foot against the wall, hold a weight, and hinge like you would during a Romanian deadlift. This will strengthen your hamstrings and glutes. Wall-assisted sissy squats: Use the wall for support and only go as deep as you can control. This challenges your quads through a deeper range of knee flexion. Tibialis raises: Lean against the wall and lift your toes toward your shins. Your tibialis anterior helps control the ankle and lower leg, especially when you’re walking downhill. Start with what you can control and gradually build your strength and range of motion. Save this and try these on your next leg day.” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 49.429 görüntüleme, 2.076 beğeni, 27 yorum, 1.122 paylaşım. Bu, %6,52 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı ve süresi 1 dakika. Video 1.601 kez kaydedildi.
Veriler 24 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.
alejandromatiasfit
@alejandromatias674
Personal Trainer & Movement Coach Join The Summer Mobility Challenge- Starts July 31st
- Takipçi
- 277.440
- Takip edilen
- 632
- Beğeni
- 2.268.132
- Videolar
- 499
Son videolar
1,1 Bgörüntüleme48beğeni2yorum9 gün önce@alejandromatias674 9,9 Bgörüntüleme507beğeni3yorum17 gün önce@alejandromatias674 26,6 Bgörüntüleme1,4 Bbeğeni11yorum19 gün önce@alejandromatias674 8,3 Bgörüntüleme333beğeni4yorum24 gün önce@alejandromatias674 3 Bgörüntüleme98beğeni3yorum29 gün önce@alejandromatias674 7,7 Bgörüntüleme400beğeni7yorumgeçen ay@alejandromatias674 7,5 Bgörüntüleme384beğeni5yorumgeçen ay@alejandromatias674 2,3 Bgörüntüleme109beğeni2yorumgeçen ay@alejandromatias674 16,2 Bgörüntüleme608beğeni4yorumgeçen ay@alejandromatias674 12,9 Bgörüntüleme450beğeni4yorumgeçen ay@alejandromatias674 17,9 Bgörüntüleme947beğeni18yorumgeçen ay@alejandromatias674 29,9 Bgörüntüleme1,3 Bbeğeni13yorumgeçen ay@alejandromatias674
Sıkça sorulan sorular
- Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
- Burada dizinlenen kayıtta 49.429 görüntüleme, 2.076 beğeni ve 27 yorum görünüyor.
- Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
- Videoyu @alejandromatias674 paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
- Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
- Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %6,52 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
- Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
- Video 2026-09-18 tarihinde, yani iki haftadan uzun süre önce paylaşıldı.
- Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
- Kaydedilen klibin süresi 1 dakika.