Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 49.429
- Lượt thích
- 2.076
- Bình luận
- 27
- Lượt chia sẻ
- 1.122
- Lượt lưu
- 1.601
- Tương tác
- 6,52%
- Thời lượng
- 60 giây
- Ngày đăng
- 18 thg 9, 2026
Phân tích video
Video TikTok “You don’t need a bunch of equipment to strengthen your knees. You can get a lot done with just a wall. Wall sits: Hold for at least 30 seconds and work toward getting your thighs parallel to the floor. This is a simple way to strengthen your quads and build more support around the knee. Wall-assisted single-leg hip hinges: Use the wall for support while you strengthen your hamstrings and glutes and work on single-leg stability. Wall RDLs: Place one foot against the wall, hold a weight, and hinge like you would during a Romanian deadlift. This will strengthen your hamstrings and glutes. Wall-assisted sissy squats: Use the wall for support and only go as deep as you can control. This challenges your quads through a deeper range of knee flexion. Tibialis raises: Lean against the wall and lift your toes toward your shins. Your tibialis anterior helps control the ankle and lower leg, especially when you’re walking downhill. Start with what you can control and gradually build your strength and range of motion. Save this and try these on your next leg day.” của @alejandromatias674 có 49.429 lượt xem, 2.076 lượt thích, 27 bình luận, 1.122 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 6,52% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 1 phút. Video đã được lưu 1.601 lần.
Dữ liệu tính đến 24 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
alejandromatiasfit
@alejandromatias674
Personal Trainer & Movement Coach Join The Summer Mobility Challenge- Starts July 31st
- Người theo dõi
- 277.440
- Đang theo dõi
- 632
- Lượt thích
- 2.268.132
- Video
- 499
Video gần đây
1,1 Nlượt xem48lượt thích2bình luận14 ngày trước@alejandromatias674 9,9 Nlượt xem507lượt thích3bình luận23 ngày trước@alejandromatias674 26,6 Nlượt xem1,4 Nlượt thích11bình luận25 ngày trước@alejandromatias674 8,3 Nlượt xem333lượt thích4bình luận29 ngày trước@alejandromatias674 3 Nlượt xem98lượt thích3bình luậntháng trước@alejandromatias674 7,7 Nlượt xem400lượt thích7bình luậntháng trước@alejandromatias674 7,5 Nlượt xem384lượt thích5bình luậntháng trước@alejandromatias674 2,3 Nlượt xem109lượt thích2bình luậntháng trước@alejandromatias674 16,2 Nlượt xem608lượt thích4bình luậntháng trước@alejandromatias674 12,9 Nlượt xem450lượt thích4bình luậntháng trước@alejandromatias674 17,9 Nlượt xem947lượt thích18bình luậntháng trước@alejandromatias674 29,9 Nlượt xem1,3 Nlượt thích13bình luậntháng trước@alejandromatias674
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 49.429 lượt xem, 2.076 lượt thích và 27 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @alejandromatias674, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 6,52% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-09-18, hơn hai tuần trước.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút.