SE O SEU JOELHO DÓI PARA SUBIR ESCADAS, AGACHAR, LEVANTAR DA CADEIRA OU ATÉ DEPOIS DE UMA… — @bel.brisotti

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “SE O SEU JOELHO DÓI PARA SUBIR ESCADAS, AGACHAR, LEVANTAR DA CADEIRA OU ATÉ DEPOIS DE UMA CAMINHADA, FAÇA ESTA AULA COMIGO. Não é só “mexer o joelho”. Nesta aula eu ensino, passo a passo, exercícios específicos para fortalecer músculos que ajudam a sustentar, estabilizar e proteger o joelho durante os movimentos do dia a dia. E tem um detalhe MUITO importante: Às vezes, você sente a dor no joelho, mas existe uma fraqueza ou alteração de movimento vindo do quadril que está aumentando a sobrecarga lá embaixo. Por isso eu não quero que você simplesmente faça exercícios aleatórios. Quero que você entenda O QUE está fortalecendo, POR QUE está fazendo cada movimento e COMO executar corretamente. Se você sente que seu joelho está fraco, inseguro, dolorido ou que já não consegue fazer as coisas com a mesma confiança de antes, SALVE ESTE VÍDEO. Faça a aula comigo e volte a ela com constância. Seu corpo precisa de movimento, mas de movimento com propósito. E é exatamente assim que eu trabalho dentro do Método 3D: Diagnosticar, Destravar e Desenvolver. Se você quer um cuidado mais completo para joelho, quadril, coluna e outras articulações, acesse o link na minha bio. Professora Bel Brisotti Método 3D #dornojoelho #joelho #joelhosemdor #belbrisotti #metodo3d” de @bel.brisotti tem 113.489 visualizações, 3.208 curtidas, 120 comentários e 1.719 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 4,45% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 8 minutos 44 segundos. Total de salvamentos: 1.074.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 113.489 visualizações, 3.208 curtidas e 120 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @bel.brisotti, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 4,45% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-09-21, há mais de duas semanas.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 8 minutos 44 segundos.