Chilli Egg and Avocado Bagel 🥯🌶️ Crispy bagel, soft chilli eggs, creamy avocado, juicy to… — @theimperfectnutritionist

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “Chilli Egg and Avocado Bagel 🥯🌶️ Crispy bagel, soft chilli eggs, creamy avocado, juicy tomato and melted mature cheddar in one proper lunch. It is viral for a reason and actually worth making. Protein: 31 g | Fibre: 8 g | Plant points: 7 INGREDIENTS (serves 1) • 1 tsp extra virgin olive oil • 1 spring onion, finely sliced, white and green parts separated • 1/2 to 1 tsp chilli flakes, depending on how spicy you like it • 2 large eggs, whisked • Pinch of fine sea salt • Plenty of black pepper • 1 bagel, sliced in half • 1/2 ripe avocado • Small squeeze of lime or lemon juice • 2 thick tomato slices, blotted dry with kitchen paper • 30 g / 1 oz mature cheddar, grated, about 1/4 cup METHOD Heat olive oil in a medium non stick frying pan over medium heat, add the white spring onion and cook for 30 to 45 seconds until softened. Add chilli flakes for 10 seconds, then pour in the whisked eggs, season with salt and black pepper, and swirl into an even layer. Place both bagel halves cut side down in the egg, press gently, and cook for 3 to 4 minutes until the egg is just set. Carefully flip so the bagel touches the pan and the egg faces up, then fold any extra egg inwards. Mash avocado with salt and lime or lemon, spread over one bagel half, then add tomato, cheddar and most of the green spring onion. Fold closed, cook for 1 to 2 minutes until golden and melted, then finish with remaining spring onion and slice. #bagelrecipe #eggrecipes #avocadobagel #quicklunch #highproteinmeals” de @theimperfectnutritionist tem 2.123 visualizações, 78 curtidas, 0 comentários e 21 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 4,66% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 3 meses e tem duração de 16 segundos. Total de salvamentos: 48.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 2.123 visualizações, 78 curtidas e 0 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @theimperfectnutritionist, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 4,66% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-08-18, há 3 meses.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 1 hashtag, começando por #highproteinmeals.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 16 segundos.