Chilli Egg and Avocado Bagel 🥯🌶️ Crispy bagel, soft chilli eggs, creamy avocado, juicy to… — @theimperfectnutritionist

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „Chilli Egg and Avocado Bagel 🥯🌶️ Crispy bagel, soft chilli eggs, creamy avocado, juicy tomato and melted mature cheddar in one proper lunch. It is viral for a reason and actually worth making. Protein: 31 g | Fibre: 8 g | Plant points: 7 INGREDIENTS (serves 1) • 1 tsp extra virgin olive oil • 1 spring onion, finely sliced, white and green parts separated • 1/2 to 1 tsp chilli flakes, depending on how spicy you like it • 2 large eggs, whisked • Pinch of fine sea salt • Plenty of black pepper • 1 bagel, sliced in half • 1/2 ripe avocado • Small squeeze of lime or lemon juice • 2 thick tomato slices, blotted dry with kitchen paper • 30 g / 1 oz mature cheddar, grated, about 1/4 cup METHOD Heat olive oil in a medium non stick frying pan over medium heat, add the white spring onion and cook for 30 to 45 seconds until softened. Add chilli flakes for 10 seconds, then pour in the whisked eggs, season with salt and black pepper, and swirl into an even layer. Place both bagel halves cut side down in the egg, press gently, and cook for 3 to 4 minutes until the egg is just set. Carefully flip so the bagel touches the pan and the egg faces up, then fold any extra egg inwards. Mash avocado with salt and lime or lemon, spread over one bagel half, then add tomato, cheddar and most of the green spring onion. Fold closed, cook for 1 to 2 minutes until golden and melted, then finish with remaining spring onion and slice. #bagelrecipe #eggrecipes #avocadobagel #quicklunch #highproteinmeals“ von @theimperfectnutritionist kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 2.123 Aufrufe, 78 Likes, 0 Kommentare, 21 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 4,66 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 2 Monaten gepostet und dauert 16 Sekunden. Es wurde 48 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 2.123 Aufrufe, 78 Likes und 0 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @theimperfectnutritionist, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 4,66 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2026-08-18, vor 2 Monaten.

Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?

Die Erfassung verlinkt 1 Hashtag, zuerst #highproteinmeals.

Wie lang ist dieses TikTok-Video?

Der erfasste Clip dauert 16 Sekunden.