You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads,… — @gymplugofficial

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads, but bad for the long head, so is that true? The Long head is the only one of the three that crosses both the elbow and shoulder joint. When you simultaneously bend the elbow and move your upper arm ( like you’re doing in the Jm press) the long head will not be able to produce significant force and won’t be stimulated well. If you want to train the long head you need a movement where the upper arm stays still while the elbow is flexing - basically any pushdown variation. If you’re reading this, I suppose you are interested in building muscle and training properly. That’s why I made an e-book which tells you exactly which exercises to do and how to do them for maximum gains. Check out the link in bio. Sale ends soon, don’t miss out. #training #gymtips #tricepsworkout #triceps #jmpress” de @gymplugofficial tem 26.745 visualizações, 112 curtidas, 3 comentários e 3 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 0,44% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 14 meses e tem duração de 0 segundo. Total de salvamentos: 41.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 26.745 visualizações, 112 curtidas e 3 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @gymplugofficial, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 0,44% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2025-08-30, há 14 meses.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 4 hashtags, começando por #gymtips.