You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads,… — @gymplugofficial

Video analizleri

@gymplugofficial tarafından paylaşılan “You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads, but bad for the long head, so is that true? The Long head is the only one of the three that crosses both the elbow and shoulder joint. When you simultaneously bend the elbow and move your upper arm ( like you’re doing in the Jm press) the long head will not be able to produce significant force and won’t be stimulated well. If you want to train the long head you need a movement where the upper arm stays still while the elbow is flexing - basically any pushdown variation. If you’re reading this, I suppose you are interested in building muscle and training properly. That’s why I made an e-book which tells you exactly which exercises to do and how to do them for maximum gains. Check out the link in bio. Sale ends soon, don’t miss out. #training #gymtips #tricepsworkout #triceps #jmpress” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 26.745 görüntüleme, 112 beğeni, 3 yorum, 3 paylaşım. Bu, %0,44 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 14 ay önce paylaşıldı ve süresi 0 saniye. Video 41 kez kaydedildi.

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?

Burada dizinlenen kayıtta 26.745 görüntüleme, 112 beğeni ve 3 yorum görünüyor.

Bu TikTok videosunu kim paylaştı?

Videoyu @gymplugofficial paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.

Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?

Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %0,44 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).

Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?

Video 2025-08-30 tarihinde, yani 14 ay önce paylaşıldı.

Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?

Kayıtta 4 hashtag bağlantısı var; ilki #gymtips.