You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads,… — @gymplugofficial

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads, but bad for the long head, so is that true? The Long head is the only one of the three that crosses both the elbow and shoulder joint. When you simultaneously bend the elbow and move your upper arm ( like you’re doing in the Jm press) the long head will not be able to produce significant force and won’t be stimulated well. If you want to train the long head you need a movement where the upper arm stays still while the elbow is flexing - basically any pushdown variation. If you’re reading this, I suppose you are interested in building muscle and training properly. That’s why I made an e-book which tells you exactly which exercises to do and how to do them for maximum gains. Check out the link in bio. Sale ends soon, don’t miss out. #training #gymtips #tricepsworkout #triceps #jmpress“ von @gymplugofficial kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 26.745 Aufrufe, 112 Likes, 3 Kommentare, 3 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 0,44 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor 14 Monaten gepostet und dauert 0 Sekunden. Es wurde 41 Mal gespeichert.

Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?

Die hier indexierte Erfassung meldet 26.745 Aufrufe, 112 Likes und 3 Kommentare.

Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet wurde es von @gymplugofficial, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.

Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?

Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 0,44 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?

Gepostet am 2025-08-30, vor 14 Monaten.

Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?

Die Erfassung verlinkt 4 Hashtags, zuerst #gymtips.