You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads,… — @gymplugofficial

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @gymplugofficial « You’ve probably heard recently that a Jm press is good for the lateral and medial heads, but bad for the long head, so is that true? The Long head is the only one of the three that crosses both the elbow and shoulder joint. When you simultaneously bend the elbow and move your upper arm ( like you’re doing in the Jm press) the long head will not be able to produce significant force and won’t be stimulated well. If you want to train the long head you need a movement where the upper arm stays still while the elbow is flexing - basically any pushdown variation. If you’re reading this, I suppose you are interested in building muscle and training properly. That’s why I made an e-book which tells you exactly which exercises to do and how to do them for maximum gains. Check out the link in bio. Sale ends soon, don’t miss out. #training #gymtips #tricepsworkout #triceps #jmpress » compte 26 745 vues, 112 j’aime, 3 commentaires et 3 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 0,44 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 14 mois et dure 0 seconde. Elle a été enregistrée 41 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 26 745 vues, 112 j’aime et 3 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @gymplugofficial, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 0,44 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2025-08-30, il y a 14 mois.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 4 hashtags, à commencer par #gymtips.