Pular para o conteúdo
TikMonkey

Baixar MP4Baixador

⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать… — @lily.yoga

Publicado em 12 de fev. de 2024 (há 33 meses)21s55.218 visualizações

Mais de @lily.yoga

Estatísticas do vídeo

Contagens públicas da última atualização.

Visualizações
55.218
Curtidas
985
Comentários
9
Compartilhamentos
113
Salvamentos
485
Engajamento
2%
Duração
21s
Publicado
12 de fev. de 2024

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать таз как можно ниже ➡️ в 3 и 4 варианте стопа прямой ноги натянута «на себя» ➡️ в 4 варианте старайся перемещать таз все время в одной плоскости БЕЗ подъема вверх 🔁Любой из перекатов повтори не менее 10 раз. Скандасана отлично подходит для разогрева ТБС и раскрытия таза, а такие перекаты помогут отлично расшевелить тазобедренные и улучшить их мобильность 🔥 ❗️Но помни, что любое упражнение — это лишь часть целостного подхода. Обязательно добавляй в свою практику разные упражнения. А если хочешь качественно поработать со всем телом и не задумываться о том, какие упражнения включить в практику, жду тебя в своем онлайн клубе по ссылке в шапке профиля 💫 #йога #йогадома #йогаонлайн #тбс #тазобедренныесуставы #упражнениядома” de @lily.yoga tem 55.218 visualizações, 985 curtidas, 9 comentários e 113 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 2% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há 33 meses e tem duração de 21 segundos. Total de salvamentos: 485.

Dados de 25 de out. de 2026 (UTC), da última atualização pública captada por este índice.

Лилия 🧘🏼‍♀️ Йога тичер

@lily.yoga

ОНЛАЙН ЙОГА ТУТ 👇

Ver perfil
Seguidores
544.567
Seguindo
63
Curtidas
5.975.863
Vídeos
254

Vídeos recentes

MAIS DE @LILY.YOGA

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?
A captura indexada aqui registra 55.218 visualizações, 985 curtidas e 9 comentários.
Quem publicou este vídeo do TikTok?
Foi publicado por @lily.yoga, que tem link nesta página.
Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?
Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 2% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).
Quando este vídeo do TikTok foi publicado?
Foi publicado em 2024-02-12, há 33 meses.
Qual é a duração deste vídeo do TikTok?
O vídeo captado tem duração de 21 segundos.