İçeriğe geç
TikMonkey

MP4 indirİndirici

⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать… — @lily.yoga

Paylaşım tarihi: 12 Şub 2024 (33 ay önce)21 sn55.218 görüntüleme

Video istatistikleri

Son yenilemedeki herkese açık sayılar.

Görüntüleme
55.218
Beğeni
985
Yorum
9
Paylaşım
113
Kaydetme
485
Etkileşim
%2
Süre
21 sn
Yayın tarihi
12 Şub 2024

Video analizleri

@lily.yoga tarafından paylaşılan “⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать таз как можно ниже ➡️ в 3 и 4 варианте стопа прямой ноги натянута «на себя» ➡️ в 4 варианте старайся перемещать таз все время в одной плоскости БЕЗ подъема вверх 🔁Любой из перекатов повтори не менее 10 раз. Скандасана отлично подходит для разогрева ТБС и раскрытия таза, а такие перекаты помогут отлично расшевелить тазобедренные и улучшить их мобильность 🔥 ❗️Но помни, что любое упражнение — это лишь часть целостного подхода. Обязательно добавляй в свою практику разные упражнения. А если хочешь качественно поработать со всем телом и не задумываться о том, какие упражнения включить в практику, жду тебя в своем онлайн клубе по ссылке в шапке профиля 💫 #йога #йогадома #йогаонлайн #тбс #тазобедренныесуставы #упражнениядома” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 55.218 görüntüleme, 985 beğeni, 9 yorum, 113 paylaşım. Bu, %2 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 33 ay önce paylaşıldı ve süresi 21 saniye. Video 485 kez kaydedildi.

Veriler 25 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.

Лилия 🧘🏼‍♀️ Йога тичер

@lily.yoga

ОНЛАЙН ЙОГА ТУТ 👇

Profili gör
Takipçi
544.567
Takip edilen
63
Beğeni
5.975.863
Videolar
254

Son videolar

DAHA FAZLASI: @LİLY.YOGA

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
Burada dizinlenen kayıtta 55.218 görüntüleme, 985 beğeni ve 9 yorum görünüyor.
Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
Videoyu @lily.yoga paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %2 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
Video 2024-02-12 tarihinde, yani 33 ay önce paylaşıldı.
Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
Kaydedilen klibin süresi 21 saniye.