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- 12 feb 2024
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать таз как можно ниже ➡️ в 3 и 4 варианте стопа прямой ноги натянута «на себя» ➡️ в 4 варианте старайся перемещать таз все время в одной плоскости БЕЗ подъема вверх 🔁Любой из перекатов повтори не менее 10 раз. Скандасана отлично подходит для разогрева ТБС и раскрытия таза, а такие перекаты помогут отлично расшевелить тазобедренные и улучшить их мобильность 🔥 ❗️Но помни, что любое упражнение — это лишь часть целостного подхода. Обязательно добавляй в свою практику разные упражнения. А если хочешь качественно поработать со всем телом и не задумываться о том, какие упражнения включить в практику, жду тебя в своем онлайн клубе по ссылке в шапке профиля 💫 #йога #йогадома #йогаонлайн #тбс #тазобедренныесуставы #упражнениядома» di @lily.yoga ha totalizzato 55.218 visualizzazioni, 985 like, 9 commenti, 113 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 2% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato 33 mesi fa e dura 21 secondi. È stato salvato 485 volte.
Dati aggiornati al 25 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
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Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 55.218 visualizzazioni, 985 like e 9 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @lily.yoga, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 2% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2024-02-12, 33 mesi fa.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 21 secondi.