Saltar al contenido
TikMonkey

Descargar MP4Descargador

⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать… — @lily.yoga

Publicado el 12 feb 2024 (hace 33 meses)21 s55,218 visualizaciones

Estadísticas del vídeo

Cifras públicas de la última actualización.

Visualizaciones
55,218
Me gusta
985
Comentarios
9
Compartidos
113
Guardados
485
Interacción
2%
Duración
21 s
Publicado
12 feb 2024

Análisis del vídeo

El vídeo de TikTok de @lily.yoga “⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать таз как можно ниже ➡️ в 3 и 4 варианте стопа прямой ноги натянута «на себя» ➡️ в 4 варианте старайся перемещать таз все время в одной плоскости БЕЗ подъема вверх 🔁Любой из перекатов повтори не менее 10 раз. Скандасана отлично подходит для разогрева ТБС и раскрытия таза, а такие перекаты помогут отлично расшевелить тазобедренные и улучшить их мобильность 🔥 ❗️Но помни, что любое упражнение — это лишь часть целостного подхода. Обязательно добавляй в свою практику разные упражнения. А если хочешь качественно поработать со всем телом и не задумываться о том, какие упражнения включить в практику, жду тебя в своем онлайн клубе по ссылке в шапке профиля 💫 #йога #йогадома #йогаонлайн #тбс #тазобедренныесуставы #упражнениядома” tiene 55,218 visualizaciones, 985 me gusta, 9 comentarios y 113 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 2% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 33 meses y dura 21 segundos. Se ha guardado 485 veces.

Datos al 25 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.

Лилия 🧘🏼‍♀️ Йога тичер

@lily.yoga

ОНЛАЙН ЙОГА ТУТ 👇

Ver perfil
Seguidores
544,567
Siguiendo
63
Me gusta
5,975,863
Vídeos
254

Vídeos recientes

MÁS DE @LILY.YOGA

Preguntas frecuentes

¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
La captura indexada aquí registra 55,218 visualizaciones, 985 me gusta y 9 comentarios.
¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
Lo publicó @lily.yoga, cuyo perfil está enlazado en esta página.
¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 2% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
Se publicó el 2024-02-12, hace 33 meses.
¿Cuánto dura este vídeo de TikTok?
El clip registrado dura 21 segundos.