⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать… — @lily.yoga

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @lily.yoga « ⚠️Важные нюансы: ➡️ ноги расставлены широко ➡️ носки «смотрят» наружу ➡️ старайся толкать таз как можно ниже ➡️ в 3 и 4 варианте стопа прямой ноги натянута «на себя» ➡️ в 4 варианте старайся перемещать таз все время в одной плоскости БЕЗ подъема вверх 🔁Любой из перекатов повтори не менее 10 раз. Скандасана отлично подходит для разогрева ТБС и раскрытия таза, а такие перекаты помогут отлично расшевелить тазобедренные и улучшить их мобильность 🔥 ❗️Но помни, что любое упражнение — это лишь часть целостного подхода. Обязательно добавляй в свою практику разные упражнения. А если хочешь качественно поработать со всем телом и не задумываться о том, какие упражнения включить в практику, жду тебя в своем онлайн клубе по ссылке в шапке профиля 💫 #йога #йогадома #йогаонлайн #тбс #тазобедренныесуставы #упражнениядома » compte 55 218 vues, 985 j’aime, 9 commentaires et 113 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 2 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 33 mois et dure 21 secondes. Elle a été enregistrée 485 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 55 218 vues, 985 j’aime et 9 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @lily.yoga, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 2 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2024-02-12, il y a 33 mois.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 21 secondes.