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QUER FAZER QUALQUER CAMISETA FICAR COLADA NO PEITORAL? ESSE EXERCÍCIO É A CHAVE! 🦍🔥🛡️ O s… — @centraldomusculo

2026年10月21日に投稿（12 日前）8秒6,108回再生

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投稿日
2026年10月21日

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@centraldomusculoのTikTok動画「QUER FAZER QUALQUER CAMISETA FICAR COLADA NO PEITORAL? ESSE EXERCÍCIO É A CHAVE! 🦍🔥🛡️ O supino articulado na máquina é uma das melhores opções para isolar as fibras do peitoral com estabilidade máxima: • Estabilidade total do movimento: sem precisar equilibrar peso livre, você consegue focar 100% da força no peitoral maior • Amplitude profunda e segura: a máquina permite descer a carga alongando bem o músculo sem destruir os ombros • Pico de contração no final: empurre concentrado esmagando o peito no ponto de maior tensão muscular • Controle na descida: segure a volta bem devagar para rasgar as fibras e acelerar a densidade do shape Treinar pesado com controle e execução limpa constrói peitoral de verdade sem mandar sua articulação pro espaço! 💀⚡ Se você quer parar de treinar no escuro e meter o shape ainda este ano, o link com o nosso app de treino e dieta tá liberado na bio — clica lá e bora evoluir de verdade! 📲🔥 Aproveita e garante o teu estilo no treino com desconto usando o cupom ALPCENTRALDOMUSCULO no site da @usealphaco! 🦍👕⚡ E para garantir os melhores suplementos com desconto exclusivo, use o cupom MAX10CENTRALDOMUSCULO no site da @maxtitaniumsuplementos! 💊🔥💪 Você prefere construir o peitoral nas máquinas articuladas ou não abre mão da boa e velha barra livre? Deixa nos comentários! 👇 Segue @centraldomusculo para conferir as melhores resenhas de treino, humor fitness e dicas diárias. 💪 Créditos: via direct / @gymxlean ⚠️ For any content removal requests, contact us via direct message. #academia #maromba #treinodepeito #hipertrofia #usealphaco maxtitanium」は、このインデックスが取得した公開指標で6,108回再生、65いいね、0コメント、4シェアとなっています。 エンゲージメント率は1.13%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは12 日前で、再生時間は8 秒です。 7回保存されています。

2026年10月22日（UTC）時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。

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ここにインデックスされた取得データでは、6,108回再生、65いいね、0コメントです。
このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？
@centraldomusculoが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。
このTikTok動画のエンゲージメント率は？
取得した指標全体で、エンゲージメント率は1.13%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。
このTikTok動画はいつ投稿されましたか？
2026-10-21（12 日前）に投稿されました。
この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？
取得データには2件のハッシュタグがあり、#academiaから始まります。
このTikTok動画の長さは？
取得したクリップの再生時間は8 秒です。