45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・… — @kaori_recipe45

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@kaori_recipe45のTikTok動画「45歳体内年齢17歳の私が食べている、毎日続けやすい老けないカラダを作るための食事レシピを発信しています。 @kaori_recipe45 ✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈┈┈・・✦・・┈ 摘みたてのブロッコリースプラウト🌱 種はブロッコリースプラウト用を必ず選んでください。 🫙用意するもの ・清潔な瓶 ・ブロッコリースプラウトの種 ・水 ・ガーゼ、輪ゴム 🫙育て方 1. 瓶の底に種をまく 1. ガーゼを輪ゴムで口に固定 1. 水を含ませて一晩置く 1. 朝晩1日2回、水を替えながら じゃぶじゃぶ洗う 1. 布をかぶせて暗い場所に置く (光に当てすぎると苦味が出やすいため) 私はガラスボウルに斜めに立てかけておくだけです。 1. 3日目で栄養がピークに 水はためすぎず 洗ったらしっかり切るのがポイント ブロッコリースプラウトには 年齢と共に低下した 細胞ダメージの回復をサポートする 成分が含まれています 食べた分の栄養は 体の中で3日間持続 だから毎日じゃなくても 育てながら食べ続けるのが ちょうどいいペースです🫶✨ #美容 #美肌 #アンチエイジング #サラダ #簡単」は、このインデックスが取得した公開指標で60,879回再生、1,646いいね、60コメント、93シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.96%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは4 か月前で、再生時間は24 秒です。 1,075回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、60,879回再生、1,646いいね、60コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@kaori_recipe45が投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.96%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-07-09（4 か月前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには2件のハッシュタグがあり、#美容から始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は24 秒です。